1. 若租赁者和房东之间存在合同纠纷，且房东的违规行为侵犯了租赁者的合法权益，可向仲裁机构提交仲裁调解申请。

2. 当房东的行为侵犯了租赁者的消费者权益时，租赁者可以通过拨打12315消费者维权热线进行投诉。

3. 如果商品房租赁中房东违约或侵犯了租赁者的权益，可以向工商部门提出投诉。

4. 若房东违反了出租房屋的相关规定，租赁者可以根据政策向房管部门投诉，并提供房东违规的证据。

5. 如果房东的违规行为构成违法侵权，且符合法律起诉条件，租赁者可以向法院起诉房东的侵权行为。

租房注意事项：

1. 确认房产证上记载的产权人与签订合同的人是否一致。租房者应要求房东出示身份证件和房屋权属证明的原件，以核实身份和房产所有权。

2. 核实上一次的水电费、物业管理费和电话费等是否已结清。

3. 在签订合同前，详细记录房屋内现有物品的新旧状况，以防日后出现责任纠纷。

4. 合同中应明确日期、房租到期时间、支付方式等条款，以及提前终止合同的赔偿责任。

5. 为防止退租时出现押金纠纷，合同中应注明租赁期满后，在房屋及设施无损坏的情况下，房东应退还押金的具体时间。

6. 合同中应明确租赁房屋的详细信息，包括位置、间数、面积、质量、租赁期限、租金及支付方式等。

7. 合同中应包含房屋维修责任及费用的具体条款。

8. 审查出租人和承租人的资格，以及出租房屋的合法性，确保租赁手续的完备。

若租赁者和房东之间的纠纷无法和解或调解，可以根据仲裁协议向仲裁机构申请仲裁。如果没有仲裁协议，可以向人民法院提起诉讼。